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La actividad "Viaje al Centro de Mis Emociones" ofrece una experiencia introspectiva para que el alumnado explore sus emociones, comprenda su origen y reflexione sobre sus necesidades emocionales.
El objetivo es fomentar el reconocimiento de emociones básicas y complejas, así como desarrollar el vocabulario emocional y la capacidad de autoconocimiento.
Durante el taller, se utilizan herramientas como la rueda de emociones, lluvias de ideas colectivas, juegos de asociación entre emociones y experiencias, y la elaboración de un mapa emocional personal. Se prioriza un ambiente de confianza, escucha y respeto.
La actividad requiere rueda de emociones (impresa o proyectada), tarjetas ilustradas, fichas personales, cartulina o pizarra para lluvia de ideas, post-its o pegatinas. Es ideal para sesiones de tutoría, programas de convivencia o actividades de educación emocional en secundaria.
